Træning for alle

 

ALLE kan træne i motionscenteret. 

 

Vi har udvidet træningscentret med nye styrketrænings – og kredsløbsmaskiner. 

 

Det er frivilligt om man ønsker en instruktion af vores fysioterapeuter i motionscentret, men som oftest vil det være en fordel, for at sikre at du træner korrekt og dermed opnår optimal udbytte af træningen. 

 


Instruktion

En instruktionstime er en fordel for dig, som ønsker at nå et bestemt mål med din træning og ønsker at få tilrettelagt et træningsprogram. Her vil fysioterapeuten tage højde for eventuelle skader og sygedom. 

 


Retningslinjer

Du skal være fyldt 13 år, for at bruge centeret. 

Er du 13 år, skal du have en højde på minimim 150 cm og følges med en over 18 år, som træner samtidig.

Er du fyldt 14 år, må du gerne træne uden en voksen

Brug ALTID håndklæde på maskinerne

 

 

 

Følg din udvikling

 

Få målt din:

-BMI
-Fedtprocent
-Muskelmasse
-Knoglemasse
-Body age

 

KUN KR. 50,00 – KONTAKT RECEPTIONEN FOR AT AFTALE EN TID